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如果忘记了抖音号并且绑定的手机号也无法使用，可以尝试以下方法找回抖音账号。
1、通过其他方式找回：如果抖音账号已经通过实名认证或其他方式进行了验证，可以尝试通过抖音官方客服或其他途径找回账号，进入抖音官网，找到客服入口，提供相关个人信息和验证信息，尝试找回账号。
2、尝试找回手机号码：如果手机号码丢失或忘记，可以尝试联系手机运营商获取帮助，提供相关信息以便确认身份，并请求运营商提供已绑定的手机号码信息。
3、重新注册账号：如果以上方法都无法找回原账号，可以考虑重新注册一个新的抖音账号，在这种情况下，需要确保使用的新手机号或者邮箱是可用的，并且按照抖音的规定进行身份验证和账号设置。
无论采取哪种方法，确保提供的信息准确无误，并遵循抖音的官方规定和流程，如有需要，建议直接联系抖音的官方客服以获得更详细的帮助和指导。